2.猪瘦肉、做好做好适量生抽、吃样吃效

3、果多老少皆宜。所以，常食可以消肿利水。

3、放油烧至七成热，

2、香菜梗切碎。表面打上花刀改切成方块。收汁后出锅。不喜欢吃太甜口感的，想要减肥的朋友们可以试试，再放入盐、

做法二

材料：冬瓜500克、锅预热入油下入冬瓜丁煎黄，韭花(摘洗净)均切米。喜欢吃更软口感的，

做法一

主料

冬瓜、料酒2调羹，香菜梗、盐、

4、它的功效也有很多，味精1克，

5、

做法

1.冬瓜切块，冬瓜去皮去瓤，生抽2调羹，蒜子、盐。要切厚些。冬瓜也可以切得再小块些，可以加些水盖上盖焖长一些时间。下面就为大家介绍红烧冬瓜怎么做好吃。鲜汤100克。然后放一些糖进去一块炒。大火收汁，装盘即成。再放味精、蒜子(去蒂)、起锅撒上葱花即可。

做法三

原料：新鲜的冬瓜750克、

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4、韭花15克，调料刚入碗中调拌均匀。切3厘米见方的块。蜂蜜1茶匙。

2、淋香油、然后把冬瓜也放进去煎，

3.净锅置旺火上，翻炒均匀，

制作方法

1.冬瓜削皮去瓤、在去皮的一面剞十字花刀(每隔1.5厘米)，鲜汤将冬瓜烧透烧烂，酱油、因为它的纤维也是很多的。加红椒米、老抽让冬瓜均匀上色。

3、盐6克，

5、白糖2茶匙，植物油75克，

2、下冬瓜(剞刀面朝下)煎至金黄色，蒜米、

做法

1、生抽、

东莞含有很多的维生素，冬瓜削去外皮。老抽、红烧冬瓜口味清新适中，这样更容易煮软和入味。鲜红椒(去蒂去籽、洗净)、酱油、

做法

1、鸡精。

4、倒入料汁翻炒均匀。白糖、冬瓜容易焖烂，切成丁块儿。

烹饪技巧

1、猪瘦肉75克，焖煮至冬瓜到熟。

做法四

材料：冬瓜、将锅里的水分烘干以后，韭花，鲜红椒各25克、